宝宝不爱睡觉怎么办

宝宝不爱睡觉是每个新手父母的困扰，因为睡眠时间对于人来说是非常重要的，如果宝宝不爱睡觉，新手爸爸妈妈们晚上就需要长时间的照顾宝宝，长期下来不仅会疲惫不堪，而且也对宝宝的生长也没有益处，那么宝宝不爱睡觉应该怎么办呢？接下来就让我们一起了解一下。

宝宝不爱睡觉怎么办

如果宝宝不爱睡觉的话，就应该尽量减少宝宝白天睡觉的时间，很多宝宝晚上之所以不爱睡觉，就是因为白天睡的太多，所以家长在白天的时候可以多和宝宝玩耍，或者将宝宝带到光线比较好的地方，让宝宝没那么容易睡觉，这样白天没有睡眠过多，晚上就不会一直闹腾不休，而是会乖乖睡觉。

除了减少宝宝白天睡觉的时间之外，也要培养宝宝独自入睡的能力，因为很多宝宝经常是被家长抱在怀里哄着睡的，所以如果离开家长的怀抱，宝宝就会睡不着，因此一定要培养宝宝独自入睡的能力，这样才会让宝宝醒来的次数变少。

因为宝宝发育还不完全，所以缺乏自控能力，在夜间睡觉的时候很经常都会尿床，因此一定要使用纸尿裤，使用纸尿裤就能够减少家长换尿布的次数，也能够降低打扰宝宝睡觉的几率，这样自然能够让宝宝维持较长时间的睡眠了。