排卵期怎么算 安全期

其实在日常生活中我们会发现很多的女生在日常生活中都会有一个月经期。那么其实很多人不仅会计算月经期。还会计算自己的排卵期。那么排卵期到底是怎么计算的呢？

排卵期怎么算

1.今天小编就具体的给大家介绍一下吧！其实排卵期是不容易计算的。因为排卵期他会不正常。所以在日常生活中排卵期的日子是很难计算的。但是也有一个大概的计算方式。也就是说，正常的女性如果说来月经大概在28天左右。其实排卵期的计算方式。就是用28天-14天。那也就是说。再有月经的第14天左右就可以排卵了。但是很多的女生会出现月经紊乱的情况。

2.同时很多的女生她的月经也会延长。有的女生也会出现月经周期缩短。那么这个时候排卵期就非常难算了。那么事实上不管医生周期出现什么样的改变。都是应该用月经周期减去14。所以在日常生活中我们只要把自己的月经周期记好。然后减去14天左右。就可以大概计算自己的月经周期了。同时也可以记好自己的排卵期。那么在日常生活中一定要注意补充自己的饮食。同时也应该吃一些有营养的食物。