如何促进乳房发育 乳房发育不良

女性的胸部在青春期的时候会开始发育，可是这个阶段的女孩子大多并没有抓住乳房发育的黄金阶段。虽说胸部的发育可以持续到20岁，甚至在怀孕阶段也可以二次发育，但是却有一些人为的方法可以促进乳房的发育。

如何促进乳房发育

青春期阶段的发育是自然发育，但是也有一些可以通过外界的辅助手段来促进它的发育。

1、脂肪法。女性朋友们应该知道，乳房主要是由脂肪组成的，当我们摄入一定的脂肪时，我们的胸部也会有所发育。不过，当我们开始去控制自己的体重时，胸部也会有所消减，这个时候减少的是不健康的脂肪，也是无效的脂肪，想促进乳房的发育，我们应该摄取的是健康有效的脂肪。

2、激素法。在胸部发育阶段，雌性激素是一种必须的性激素。因为适当的雌激素可以帮助加快胸部的发育，比如一些豆制品的效果就很好，里面含有的雌激素含量比较高。体内含有的激素当中，除了有能够促进胸部发育的雌激素，也有抑制胸部发育的雄激素，因此我们在选择激素方法来促进胸部发育的同时，要注意含有雄激素的食物。

3、按摩法。我们在很多软件当中，都会发现一些能够促进乳房发育的按摩手法，不过在这些多种多样的手法当中，必须要选择正确的按摩手法，才能够促进乳房的发育，不当的按摩手法不仅不能够起到发育的作用，反而会产生一些乳腺疾病。