经期可以减肥吗 经期能不能减肥

经期可以减肥吗？爱美之心而人皆有之，对于女性朋友就更是如此，相信每一位女性朋友都对自己的身材有很高的要求，毕竟走在街上一副好的身材能给自己带来极大的自信。同时能让自己在社交场合更加自信，这对于我们的身心健康是有好处的，那么一些女性朋友因为对自己身材不满意而加入了减肥的行列之中，选择了各种各样的减肥方法。有些女性朋友选择了经期减肥法，那么经期可以减肥吗？本篇文章将会问大家回答这个问题。

经期可以减肥吗

上文所提到的所谓的经期减肥法，其实就是女性在生理期，利用一些生理性的特殊性来达到减肥的效果，它的合理性在于在女性的生理期期间，荷尔蒙波动是非常大的，大到可以影响到脂肪的燃烧。因为在生理期，女性体内对于脂肪的分解能力的上升了一个档次，这个时候是一个减肥的好时机。在经期因为各位女性朋友都知道，在生理期来临的头一两天，可能会出现各种让身体不适的症状，比如说经痛之类的，而到最后生理期的最后两天的这种情况已经大大减缓了，这时候人体对于脂肪的分解能力是非常强的，这个时候我们就可以选择加入一些锻炼来辅助我们身体对体内的脂肪呢进行燃烧，可以做一些轻微的运动。

那么关于经期可以减肥吗这个问题就为大家解答到这里。