伤口愈合吃什么好 伤口愈合吃什么好的快

伤口愈合吃什么好？在平时我们的日常生活之中，我们难免会遇到一些皮外之伤，比如说不小心被刀子刮到了，不小心撞到了什么尖锐的物体，这个时候就可能会在我们身体上留下伤口。那么我们一定要尽快的处理这些伤口，以免得影响到后续的生活作息。那么伤口愈合吃什么好？本篇文章将会为大家解答这个问题。

伤口愈合吃什么好

第一点，含维生素c的食物。富含维生素，c比较多的食物，能有效的加速我们伤口的愈合。事实上，在17 世纪大航海时代开始的时候，船员们经常在船上的会因为各种各样的问题导致了皮外伤的产生，同时，还有坏血病的烦恼。这个时候，船员就会通过吃柠檬来起到治疗的效果，后来逐渐被证实了正是因为柠檬中含有丰富的维生素c来带给到船员们伤口愈合的作用。维生素c存在于各种水果之中，比较典型的有柠檬，其次是菠菜，橙子，猕猴桃之类的水果。

第二点，富含维生素a的食物。维生素a里面还有一种能够让我们伤口快速愈合的营养素成分。这也是已经被专家所证实过的。第三，含锌的食物。把锌单除单独拎出来讲，是因为锌能与维生素c结合，参与体内胶原蛋白的合成。增加我们人体的免疫力，促进了伤口的愈合。含锌的食物有很多种，像比较常见的有萝卜，黄豆，以及动物肝脏。

那么关于伤口愈合吃什么好这个问题就为大家解答到这里。