罗汉果泡水功效 罗汉果泡水的作用

罗汉果，在以前是一种比较冷门的东西，但随着它的效果逐渐被发现，渐渐的它变得越来越受欢迎，在生活中人们也会常常去用罗汉果来泡水喝，那么，罗汉果泡水喝的功效有哪些，下面让我们一起来看看。

罗汉果泡水功效

罗汉果泡水主要能够起到清热润喉，罗汉果性凉，在你喉咙不舒服的时候，可以尝试用罗汉果泡水服用，能够有效缓解喉咙难受的情况，罗汉果虽然是甜的，但它却不会产生热量，因为这种甜味来自三萜类化合物，非常适合糖尿病、高血压等不宜吃糖的人群食用，还可以起到一定的抗癌作用。另外，罗汉果中的糖甙还有降血糖的功效。罗汉果属于粗纤维食物，长期饮用罗汉果泡的茶可以刺激肠胃蠕动，促进消化，有助于减肥。罗汉果不仅可以清热凉血还能清肺，对于吸烟的人来说，可用罗汉果泡水喝对肺部进行清洗养护。

不过罗汉果在食用上还是有一些禁忌需要注意的，不能长期服用罗汉果，罗汉果如果短期服用可以起到保健的作用，但是长期服用就会导致肠胃功能异常，而且隔夜的罗汉果水不能服用，因为在六小时之后就会变质，所以不能服用。而且服用过的的罗汉果水容易导致上火。