西番莲的功效与作用

西番莲又称百香果，是一种酸甜可口的热带、亚热带水果，具有“果汁之王”的美誉。生活中，这种水果很常见，也很受大家的喜爱。可是你真正了解西番莲的作用和功效吗？下面小编带大家一起更好的来了解西番莲吧！

西番莲的作用

1.西番莲果内含有丰富的蛋白质、脂肪、还原糖、多种维生素和磷、钙、铁、钾等多达165种化合物以及人体所必需的17种氨基酸，果内含有抗癌的有效成份，其中含有的烟酸，更是对防止心血管疾病有积极的作用。

2.西番莲果肉香嫩多汁，味道酸甜可口，具有提神醒脑，生津止渴的作用

3.西番莲的根、茎、叶均可入药，能够消炎止痛、活血强身、降脂、降压等。

4.西番莲的果皮是一种很好的饲料。

西番莲的功效

1.排毒养颜

西番莲能够净化机体，避免有害物质在体内沉积，促进肠胃蠕动，使肠胃能够更好的消化进而达到改善皮肤、美化容颜的作用。

2.塑造体态

西番莲食用后会使人有饱腹感，这样就能让人减少进食减少其他热量的摄入从而抑制人体对脂肪的吸收然后达到塑造健康优美体态的目的。

3.促进人体代谢

西番莲含有的超纤维能够促进排泄，缓解便秘症状；含有的维生素C能够参与胆固醇代谢，能降低胆固醇，净化血液；含有的SOD酶能够清除体内自由基，起到养颜抗衰老作用。

大家了解西番莲的作用和功效了吗？快去买来尝尝吧！