罗汉果怎么泡水喝 罗汉果泡水喝的禁忌

说到罗汉果，相信大家都非常熟悉。罗汉果是一种果实，也是一种药物，几乎每个药店都能见到它的身影，而且不少家庭也有备着罗汉果的习惯，所以大家对它都是很熟悉的。大家应该知道，罗汉果的药用价值是很高的，用它泡水或者泡茶不仅有止咳化痰的作用，对肠道也非常好哦。不过，用罗汉果泡水可是一门技术活，小编今天就来说说罗汉果怎么泡水喝。

罗汉果怎么泡水喝？

想用罗汉果泡水，我们一般要先把罗汉果弄开，用手或者用刀都可以，只要不将其弄得很碎就行。然后取出罗汉果中间的种子，加一些果皮也是可以的，接着直接将其用温水冲泡，通常来说80℃是最好的，过高温度可能会破坏罗汉果的营养成分。当然，如果追求更好的口感，我们可以用茶漏将罗汉果和水分离开，这样喝的时候就不会喝到罗汉果了。

罗汉果泡水喝的禁忌

罗汉果泡水喝的好处有不少，但禁忌也是存在的。罗汉果不能长期泡水喝，这样反而对肠胃功能有负面影响，而且一般来说隔夜的罗汉果水就不要喝了，因为会变质。再则，过量服用还可能引起上火哦。