女人神经衰弱吃什么好 神经衰弱有哪些症状

现代女性不仅要面对个人自身的各种问题，还要同时应对家庭等各方面难题，压力比以前大的多。试想一下一个青年女性，每天除了自己的工作上下班，工作问题已经很多了，还要再去顾及家庭琐事从卫生到一日三餐。

女人神经衰弱吃什么好

光是这些就已经有的忙了，如果还有一个孩子那么操心的事情就更多了。所以说现代社会对女性的要求越来越高，不仅是出的厅堂，下得厨房这么简单了。也因为这样很多女性在多重压力之下很容易就精神紧张崩溃还会精神衰弱，千万不要小看这种精神疾病，它往往比普通疾病更加伤害人。

神经衰弱不仅会导致精神紧张不正常，影响正常工作生活，让一个人失去生活的判断自理能力，长期以往还会使得一个人食欲不振精神萎靡，如果不及时治疗会越来越严重，威胁到生命健康的。神经衰落要特别注重饮食，要多吃一些对大脑有好处的食物，大脑所需的营养物质除了氧气，水分还有蛋白质，脂肪，还有糖类以外，也要多补充一些维生素，多吃新鲜水果和蔬菜，另外微量元素也不可少，全麦食品也应该多吃。