血压高不能吃什么 血压高怎么治疗好

中老年人容易得高血压，为了避免发生意外，从而把血压降下来，除了应该积极的参与体育锻炼之外，还应该在饮食上加以改变，血压高不能吃什么，一些高脂肪的食物要尽量少吃，比如动物内脏，鸡蛋黄，肥肉，如果控制了饮食，有一些老年人甚至可以不服用降压药物。

血压高不能吃什么

辛辣的食品也可能导致血压升高，比如生姜，辣椒，桂皮，八角，洋葱，芥末，这些辛辣的食物不仅可以让老年人的身体发热，还可以让血压升高，甚至影响消化吸收系统，导致疼痛和便秘。

人到老年要尽量的控制食盐的摄入，每一天不应该超过5克，对于预防小动脉痉挛，以及高血压，高血脂，有很好的妙用，多吃一些粗粮，包括红小豆，黑豆，绿豆，黄豆等等，大豆制品往往蛋白质丰富，也有不少微量元素，可以调节血管降血压。

早餐最好能喝一些绿豆汤，八宝粥，五谷米饭，红豆汤，生冷的食品应该戒除，凡是高热能的食物巧克力，葡萄糖，蔗糖，往往是年轻人的专属，到了老年稍微摄入一点就会造成肥胖，胆固醇增高，进而变成高血压，所以当你问血压高不能吃什么，就看看以上罗列的品种。