吃梨有什么好处 梨子的功效与作用

梨是一种老少皆宜的水果，素有“百果之宗”的美誉。梨汁多味甜，口感香脆，而且富含多种营养成分。我们都知道，每一种水果都有属于自己的功效和作用，今天我们就来说说吃梨的好处。

吃梨有什么好处

1、梨子含有大量的维生素，其中维生素的种类非常丰富。除此以外，例子中还含有多种氧化剂，这些成分能够让人体细胞和组织保持在健康平衡的状态。

2、梨子中含有能够排解人体毒素的成分，对于经常大鱼大肉或者爱吃垃圾食品的人来说，平时多吃一些梨可以将这些毒素排除。

3、老年人非常适合多吃梨，因为老年人容易出现骨质疏松的情况，而梨中含有能够促使血液将钙质运送到骨骼的物质，这样一来骨骼便得到强化。

4、梨还有类似清道夫的作用，它可以清除我们人体肾脏的代谢物，让肾脏保持健康，除此以外它还可以清除肠道里的废物，减轻肠胃负担。

5、梨子中含有丰富的碘元素，对于甲状腺肿大的患者来说也有一定的缓解作用。

梨子是一种非常好的水果，但是因为梨子属性寒凉，所以本身体寒的人要少点吃。