让皮肤变白小妙招 变白最有效的方法

大部分女生都一样能拥有一身白皙透亮的皮肤，正所谓"一白遮百丑"，为了迎合大众的需求，许多产品和行业也应运而生，比如:主打美功效的护肤品以及许多养肤化妆品，以及激光美白等医疗美容技术都是深受大家欢迎。那在日常生活中，有什么小妙招能让皮肤变白吗？

让皮肤变白小妙招

1.多使用具有美白功效护肤品、化妆品

关于面部美白，清洁是护肤的基础。在护肤之前一定要做好清洁工作，之后可以使用具有美白功效的护肤品。同时一定要记住做好防晒工作。卸妆时一定要耐心地卸干净，避免化妆品残留在毛孔里，使皮肤暗沉。此外，在日常生活中可以使用美白身体乳。

2.多摄入具有美白功效的食物

猕猴桃、苹果、柠檬等新鲜水果中都富含维生素C，是天然的抗氧化成分，还能抑制帮助合成黑色素的酪氨酸的活性，帮助美白。牛奶也是人们经常选择的美白食品，还可以增强免疫力。

3.养成良好的生活习惯

美容觉还是要多睡的。在日常生活中，要保证充分的睡眠时间和良好的睡眠质量，熬夜会导致皮肤暗沉。同时，确保每天每周有一定量运动时间，运动可以促进人体新陈代谢，有助于美白。