牙齿如何美白 如何让牙齿变白

对于生活中的美白，不仅仅局限于皮肤的美白，牙齿的美白也是非常重要的，只是现在人们的生活质量变好了，却容易忽视这些小细节，一口洁白的牙齿能够给人带来自信，那么，牙齿如何美白。

牙齿如何美白

要想一个洁白的牙齿，在生活中就应该注意牙齿的清洁，而且现在牙膏产品也非常多，也有很多人用上了电动牙刷，清洁效果比普通牙刷也要好。

而想美白牙齿，就应该在刷牙的这方面下功夫，比如刷牙的时候在牙膏上加点小苏达，不要沾水，轻刷牙齿表面，可以有效清除牙锈，增加牙齿的亮白。小苏打是碱性物质，所以刷牙时不能太用力，否则很容易损伤口腔内细嫩的肌肉，不但会疼痛，而且可能损害健康。

还有可以通过一种水果来进行清洗，那就是草莓，草莓中含有的苹果酸可以作为一种收放剂。清除牙齿表面的污点。方法也很简单，将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。

还可以通过其他的办法进行清洁牙齿，比如吃苹果，我们都知道苹果具有丰富的维生素，不过他的果肉在被我们食用的时候可以起到清洁的作用，就是在吃的时候让果肉纤维在牙齿间被咀嚼，把牙齿和口腔中的细菌和食物残渣带出，从而清除齿表面的污渍。吃其他生脆的蔬果也能拥有同样的效果。