延缓衰老的中药 口服抗衰老吃什么

人体衰老的主要表现在于白头发越来越多，气血不足，肾虚血虚等症状，每个人都希望自己可以永葆年轻的肌肤和面庞，然而现实却并不是这样。市面上有关于延缓衰老的中药究竟是哪些呢？接着往下看。

延缓衰老的中药

部分中草药具有一定的抗氧化作用，可能对延缓皮肤衰老有效果，比如何首乌、黄芪、灵芝、银杏叶、红景天、五味子、川穹等，不过需要大家注意的是不建议随意使用这类中药，因为这些中药还有其它的功效和作用，自行用药可能会不利于身体健康，甚至诱发疾病，可以到中医科就诊，由专业的医生进行辩证后判断是否需要用药，并在医生的指导下用药。

口服抗衰老吃什么

衰老是很多人害怕的事情，但也是每个人都会经历的事情，虽然不能阻止衰老的过程，但是通过相应的办法也能够减慢其速度，比如抗衰老口服液，就特别适合产后的女性、40岁以上等人群，因为产后女性雌激素分泌量减少，加上照顾孩子，会有脱发、皮肤暗黄等情况，服用抗衰老口服液，就能补气血、能量，帮助抗衰，40岁以上的人会有气血不足、机能下降的表现，喝抗衰老口服液，也能够起到不错的改善效果。

以上就是和延缓衰老的中药相关的知识，当然了，日常生活当中除了良好的生活习惯可以使人更加的年轻之外，还有多样化的饮食，比如像西兰花、菠菜、鱼肉以及很多抗衰的水果等，还有就是在睡前喝一杯牛奶，既可以抗衰老还有助于睡眠，如果喝不惯纯奶的话，可以喝酸奶。