头发容易油腻的原因 头发出油怎么办

如果人们的头发非常容易出油，那么大家在平时的时候一定要勤洗头，每天洗一次比较合适，而且大家在平时的时候尽量使用控油类的洗发水。在饮食方面大家也应该多加注意，不要吃一些过于油腻的食物，否则容易让头发越来越油腻。那么，头发容易油腻的原因有哪些呢。

头发容易油腻的原因

首先，头发油腻的人们大部分缺乏维生素b2和维生素b6，所以大家可以积极的补充b族维生素。人们在平时的时候一定要多吃一些绿叶蔬菜，大部分绿叶蔬菜中含有大量的b族维生素。当然，如果大家饮食不均衡，那么大家也可以服用膳食营养补充剂来补充b族维生素。

其次，如果人们荷尔蒙失衡，那么也会让头发变得越来越油腻，比如很多女性朋友们会服用避孕药。如果长期服用避孕药，那么头发出油的几率要比普通人高很多。

头发容易油腻的原因有哪些呢？从文中可以看出如果人们长期缺乏b族维生素，那么头发很容易油腻，当然，如果大家平时的时候用药不当，那么也可能会出现这种情况。出现了这种情况大家应该调整饮食，而且要积极的锻炼身体，大家不要吃一些高脂肪高热量食物。