女性绝经后吃什么补充雌激素

一旦身体的激素发生变化的话，身体不仅会表现出来各种不适，而且还会在情绪方面表现出来，暴躁，易怒，焦虑，抑郁等等。比如说，女性会在怀孕和绝经期出现激素变化。尤其是雌激素会受到很大的影响，接下来给大家介绍一下女性绝经后吃什么补充雌激素。

女性绝经后吃什么补充雌激素

一般来说，女性绝经之后，雌激素就呈现直线下降的趋势，那么身体的很多方面都会受到影响，比如说卵巢和子宫以及情绪都会受到很大的影响，针对这样的情况，在绝经之后一定要补充适量的雌激素。而补充雌激素的物质，既有食物，也有保健品。食物当中，大豆里面有大豆异黄酮，对于雌激素也有一定的作用，而保健品当中，很多口服液就有补充雌激素的效果，比如说静心口服液。另外，食物当中，芝麻和葵花子以及各种谷类也有补充雌激素的作用。还有就是花生酱以及红酒，或者是葡萄酒也能够给女性补充身体所需要的雌激素。

以上就是女性绝经后吃什么补充雌激素。现在我们知道既可以通过食物的方法来补充雌激素，也可以通过保健品来补充雌激素。食物的种类，除了以上几种之外，也包括海带，紫菜以及黑米等等，另外，在症状比较严重的情况下，可以吃中药调理。