吃芹菜能降血压吗 降血压的最好办法

芹菜是一种非常常见的食物，它如果细分可以分为水芹菜旱芹菜和西芹三大类。它们的功能相似，不但食疗价值高，而且还具有一定的药用价值。那么，吃芹菜能降血压吗。

吃芹菜能降血压吗

人们适当的食用芹菜能够起到降血压的作用，芹菜中不但含有丰富的b族维生素，而且它的碳水化合物和蛋白质的含量也非常丰富。如果大家仔细了解，那么也能够发现它其中还含有大量的钙磷铁钠。

人们合理食用它们还能够起到清热凉血的作用。芹菜被合理食用不但能够降血压，而且它的润肺止咳功效也是比较不错的。除此之外，它还能够健脑镇静。它是非常典型的高纤维食物，人们适量的食用它能够增强身体抵抗力。如果人们本身有一些慢性疾病，那么大家合理食用芹菜也非常有必要。

吃芹菜能降血压吗，从文章中可以看出人们适量的食用芹菜能够起到降血压的作用。芹菜中含有大量的b族维生素，而且它的碳水化合物和胡萝卜素含量也很丰富。除此之外，它其中还含有大量的矿物质钙磷铁钠，人们经常食用芹菜还能够起到降血脂的作用。