清咽润喉的食物 润喉的食物有哪些

在夏天这种炎热的季节，我们的身体会经常性的缺失水分。如果我们没有及时的去补充，就会让我们的咽喉变得非常的干。尤其是对于一些需要经常讲话的人来说，这种情况会变得更加严重，如果身边没有水的话，我们也可以去吃一些其他的食物来达到相同的效果。那么清咽润喉的食物都有哪些呢？

清咽润喉的食物

柠檬是我们在生活中非常常见的一种水果，因为它体内含有非常多的维生素和我们所需要的微量元素，所以它不仅能够达到解渴的功能，同时也有非常高的药用价值。它里面所含的维生素具有非常好的消炎作用，同时也能在一定程度上增强我们的免疫力。另外，梨也是一种非常不错的水果，在夏天它不仅能够解渴消暑，而且有润肺清热解毒的功效，适当的吃一些梨也可以湿润我们的喉咙，缓解我们喉咙干燥的情况。银耳这种食材可以用来做银耳莲子汤，这道菜不仅做起来简单，而且具有非常强大的清咽润喉的作用，同时对我们美容养颜也能起到非常大的功效。

在我们日常生活中，清咽润喉的食物其实是有很多的。如果我们仔细去观察的话，就会发现，很多食物都会对我们的身体起到一定的作用，而且如果我们会合理搭配，那么它们的营养价值就会更高。