凉水洗头的好处 凉水洗头发的危害

夏季的时候随着天气越来越热了，很多人在洗头的时候都会考虑用凉水去洗头，具体的凉水洗头的好处都有哪些呢，是否会给身体带来什么影响呢，下面我们来一起了解一下。

凉水洗头的好处

夏季的时候用冷水洗头会给人带来清凉感，而且还可以提高人体的疾病的抵抗能力，但是需要注意的是，冷水洗头也有一定的危害，每天都用冷水洗头的话，持续的时间会比较长，痛感会升级，另外还有头晕以及烦躁，易怒，焦虑不安等情况，屡用冷水洗头的话还有洗不干净。因为水能够扩张皮肤毛细血管和真皮层的血管，可以让汗孔开放，促进代谢废物的排泄能力也会比冷水要强一点。

现在我们对于凉水洗头的好处以及不好的地方都有了一定的了解，所以在日常的生活当中，我们一定要注意选择正确的洗头方式，洗头之前先去梳理头发，建议先把头发弄湿之后，把洗发水倒在手掌当中，加水稀释，起泡之后再去清洗，如果直接把洗发水倒在头发上，还有可能会刺激头皮，导致头皮屑的出现。

在清洗的时候一定注意，建议使用温水，水温40度左右的时候是最好的，洗头的最佳时间是晚上的九点，晚上十点到凌晨两点，是头皮细胞再生期和活跃期，在这个期间清洗头皮的话，可以有效地促进头皮细胞的再生。