榴莲上火还是降火 榴莲的营养价值

榴莲的味道虽然不好，但是榴莲的营养价值非常高，长期服用的话是可以起到补充身体营养的作用。因为榴莲的滋补性较高，所以很多人觉得吃榴莲会导致身体出现上火的情况，那么，榴莲上火还是降火呢？

榴莲上火还是降火

中医认为榴莲性温和，一般正常的服用是不会导致身体出现上火的情况，但是摄入量过多的话，还是会出现身体燥热，甚至是肠胃无法正常吸收榴莲的营养，起到胃火太重的情况。所以喜欢吃榴莲的朋友建议还是需要控制其摄入量，不要服用太多的榴莲这样会导致身体吸收不好而出现上火的情况。另外若是吃完榴莲后害怕上火的话，可以吃几只山竹，因为山竹性偏寒，食用后可以压制身体的火气，起到中和身体酸碱值的效果。另外吃完榴莲后，可以将榴莲的壳加上盐水熬开后服用是可以起到清火的效果。

榴莲上火还是降火呢，从榴莲到榴莲壳来看，其实正常的摄入榴莲是可以起到补充身体的营养的效果，但是需要提醒大家注意的是每次服用榴莲不要超过100g，否则会导致服用后出现上火的情况。另外也可以将榴莲搭配一些寒性的水果服用，其山竹、西瓜等水果是有清热降火的效果哦。