产后除湿的食物有哪些 产后除湿怎么吃

身体湿气过重就会导致某些疾病的发生，所以说要祛除湿气，那去除湿气对于产妇来说也比较重要，产后除湿的食物有哪些呢？怎么吃比较好呢，我们具体来介绍一下吧。

产后除湿的食物有哪些

说到去湿，一定要提的就是薏米，薏米有利水消肿的功效，而且可以健胃去湿，清热排毒是一种常见的利水药物，好的薏米有一种药物的味道，没有霉味，也不会长毛，可以把薏米和红豆一起煮粥喝，长期坚持会有很好的效果，而且对于产妇而言，还能够起到补水补血的效果。

红豆也可以补血，还可以除湿气，从中医上认为，红豆性平有健脾利水的功效，能清热除湿，消肿解毒，使用红豆煮水喝，可以很好的排出体内的湿气，红豆还可以做成稀饭，甜品能够很好的为身体保健。

对于产妇而言，在产后也可以适当的吃一些白扁豆，白扁豆也称之为长寿，都营养丰富，富含碳水化合物，蛋白质，钙及多种营养素，可以和胃化湿止泻，还能够竹制品为的腹泻，恶心，呕吐等症状。

产后除湿的食物相对来说是比较多的，但是孕妇在产后也不能过度地使用，重要的还是要注意饮食的均衡，各种营养的食物都需要适当的吃一些。