干荔枝和干桂圆的功效 干荔枝的功效与作用

荔枝和桂圆都是我们比较喜欢吃的水果，这些水果的营养价值很高，而制作成干荔枝和干桂圆不仅仅更有利于保存，同时营养价值一点也不会缺少，在生活中我们可以经常采用干荔枝和干桂圆，来泡水或者是煲汤，可以对身体起到很不错的养生保健功效，那么干荔枝和干桂圆的功效都有哪些呢？

干荔枝和干桂圆的功效

干荔枝和干桂圆虽然非常相像，但是两者并不是一样的，首先来说干荔枝中含有丰富的维生素c和蛋白质，因此可以给我们的身体增加免疫能力，同时还有美容养颜的功效。经常吃干荔枝还可以有效的补血和补充能量，这是因为在荔枝中含有很多糖分，对于我们的身体可以起到滋补的作用。干桂圆的功效也很多，在干桂圆中含有天然的胶原蛋白和维生素e成分，可以有效的抗氧化抗衰老，具有美容养颜和延缓衰老的功效。经常吃干桂圆还可以起到一起养血的作用，尤其是针对于贫血导致的心悸心慌和失眠症状，功效十分明显。

干荔枝和干桂圆的功效，在以上的文章中先为大家介绍到这里，相对于来说这两种都是营养价值非常高的食物，而具体的功效也有所不同，我们可以根据自己的需求来选择。