柿饼热量高吗 柿饼的功效与作用禁忌

柿饼的味道挺不错的，而且营养价值还蛮高的，正是因为如此，所以现在有很多人他们都会在家中常备柿饼，平时将它当成宵夜或者当成点心来吃。那么，柿饼热量高吗？大概多少？

柿饼热量高吗

根据系统的认证，在每100克的柿饼中含有的热量值一共为250大卡，一般来说，一个柿饼的可食用部分含热量值大概在121大卡左右，如果是散步的话，需要84分钟才能被消耗掉，这样的热量还是比较高的，如果你现在正在增肥，当然可以摄入柿饼，对增肥会有帮助。但如果你现在正在减肥，不建议大家摄入，如果摄入了柿饼，但是你今天又没有时间、没有办法运动那么长的时间，这部分的能量就会堆积在人体内，进一步转化成脂肪，后期就会导致脂肪层越来越厚，整个人也会变得越来越胖，这一点一定要额外注意。

上面就是个人关于柿饼热量高吗这个话题给出的答案了。事实上，就是因为是柿饼热量比较高，所以那一些正在减肥的人最好不要摄入，否则后期想要消耗掉一个柿饼给自己带来的热量值，需要运动半个小时乃至一个小时的时间才可以。