孕妇晚上睡觉出汗怎么回事 孕妇晚上睡觉出汗对胎儿有影响吗

孕妇晚上睡觉出汗是怎么回事

相信各位准爸爸准妈妈都会对这种现象有所紧张，有所警惕。准妈妈的身上非常爱出汗，而且在夜间出汗多更是正常的生理现象，而且这种现象会一直延续到生完宝宝后。那么，孕妇晚上睡觉出汗是怎么回事呢？今天就在这里为大家解决疑惑。

第一、孕妇晚上睡觉出汗是怎么回事？

孕妇晚上出汗是很正常的一种现象，各位准爸爸准妈妈们不要过于担心啦！这是由于孕妇在怀孕期间雌激素增加了许多，血中皮质醇结合球蛋白浓度增加，导致肾上腺皮质功能处于兴奋状态，加之孕期基础代谢率较未孕有所增高，植物神经系统功能随之发生变化，引起血管舒缩功能不稳定，皮肤血流量增加，于是出汗增多。出汗时，人体内的氯化钠、氯化钾、尿素、乳酸等代谢废物随汗液排出体外。因此，可以说，孕期多汗是一种保护性的生理反应，对孕妇的身体是有帮助的。

第二、孕妇晚上睡觉出汗对胎儿有影响吗？

其实孕妇晚上睡觉出汗对胎儿是没有影响的。孕妈妈皮肤的汗腺分泌增多，出汗较多;而且阴道分泌物也会增加、白带增多，因此应该经常用温水擦洗，但是切记不能用冷水洗澡，最好每天洗暖水澡、要常换内衣裤，这样才能保证皮肤有足够清洁度，预防痱子等皮肤问题。怀孕的身体往往会带来不适感，充足的睡眠可以补充体力，使精神变好。再加上夏季出汗多体力消耗大，人就会更加容易感到疲劳，所以一般准妈妈需保证每天睡眠10个小时左右。这样，当晚上不能保证充足睡眠时，最好中午小睡一会，以保证有足够的精气神。

但为了确保孕妇以及胎儿的营养，准妈妈最好是要在食材上用点心啦！最好选择新鲜清淡以及确保有营养的食物，就比如瘦肉啊、蛋类啊、蔬菜啊以及时令瓜果等。要适量地多吃新鲜蔬菜等等，尽量多吃新鲜豆制品，常吃鸡肉、猪肉、蛋花、紫菜、香菇熬制成的汤。此外，必须要及时补充水分，切忌等到口渴了才喝水，这会导致体内的水盐平衡变成失衡。多加吃蔬菜水果，不仅仅可以补充身体的维生素，还可以补充从汗液中流失掉的电解质。

以上就是对孕妇晚上睡觉出汗是怎么回事的回答，希望孕妇们都能平平安安健健康康地度过孕期，快快乐乐迎接胎宝宝的出生！