产妇坐月子吃什么水果好 产妇坐月子吃什么好

产妇在做月子期间多加注意，寒性的食物尽量不要吃，也很多人建议在坐月子是水果少吃点比较好。有部分性温热的水果产妇还是可以放心食用的。水果含有丰富的维生素和纤维素，可以促进食欲，帮助消化及排便，产妇坐月子吃什么水果好？一起来了解下。

产妇坐月子吃什么水果好

首先产妇可以吃的水果当然属苹果第一啦，还是那句老话一天一苹果，医生远离我，苹果含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质，可预防和治疗坏血病、癞皮病，使皮肤润滑、光泽。对治疗产妇腹泻效果更佳。苹果还能降低血糖及胆固醇，有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复；葡萄有补气血、强筋骨、利小便的功效，而菠萝有生津止渴、助消化、止泻、利尿的功效。富含维生素B1，可以消除疲劳、增进食欲，有益于产妇产后恢复。香蕉有清热、润肠的功效。产后食用香蕉，可使人心情舒畅安静，有催眠作用，甚至使疼痛感下降。

产妇坐月子吃什么水果好，以上进行了说明。产妇切记吃水果要选择温热行的，太寒的水果尽量要避开，多吃水果补充维生素，对孕妇自己和宝宝的奶水都是有好处的哦！