火锅热量高吗 火锅热量是多少

对于减肥人士来说，控制热量的摄入是非常重要的，而控制热量的摄入的唯一方式就是从饮食入手了。火锅，可以说没有人不喜欢吃，火锅的味道非常不错，很多人都很喜欢，尤其是四川重庆的火锅，更是非常受欢迎。那么火锅的热量怎么样呢？接下来就一起来详细了解一下火锅热量高吗这个问题的相关内容吧。

火锅热量高吗

根据统计，吃一顿麻辣火锅热量至少是1700大卡。具体而言，就肉类而言，每100克可达到200卡路里，如果脂肪较多热量高达386卡路里，再吃一些土豆片以及豆腐等素菜，再加上喝一点饮料，那么累积起来的热量就差不多逼近了2000大卡。以上的算法还是真的食量一般的人而言，如果胃口特别大，吃到撑，那吃一顿可以达到3500大卡，换算一下，其实是相当于一口气吃了15碗米饭。由此可见，火锅的热量真的是非常高的，因此，如果正在减肥，那么建议大家少吃火锅。

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