不咳嗽有痰吃什么祛痰 不咳嗽有痰怎么办

随着空气污染越来越严重，许多地方都有不同程度的雾霾，在这种情况下，许多人都会出现不咳嗽，有痰的症状，接下来介绍一下不咳嗽有痰吃什么祛痰比较好?

不咳嗽有痰吃什么祛痰

第一种食物是花生，花生含有大量的蛋白质和不饱和脂肪酸，具有润肺化痰的功效，消除身体中的炎症，起到利水消肿的作用，经常吃花生增强记忆力，提高宝宝的记忆能力，对宝宝的好处是非常多的。第二种食物是豆浆，在中医上认为豆浆具有润燥，清肺，化痰的功效，特别适合秋天喝豆浆，豆浆中含有的营养元素是非常丰富的，有效调节血脂，增加骨密度和钙元素的含量，有效改善更年期出现的综合症。第三种食物是罗汉果，具有清热解毒，止咳化痰的功效，坚持服用罗汉果，去除口臭，对于饮酒过度引起的声音嘶哑，口干舌燥，具有明显的治疗效果。对于糖尿病患者来说，服用罗汉果降低血糖，有效改善糖尿病。

这些就是关于不咳嗽有痰吃什么祛痰。也有一些人会吃吃柿子，柿子具有止咳化痰的功效，是指中含有的营养元素，有效缓解咳嗽痰多的症状，改善大便干燥，缓解便秘的功效。