睡醒眼睛肿怎么消除 睡醒眼睛肿怎么办

很多人睡醒的时候眼睛会浮肿，影响了第二天的状态。睡醒眼睛肿怎么消除呢？一起来看看吧。

睡醒眼睛肿怎么消除

首先要明白自己是由于什么原因导致眼睛肿。很多人睡前爱喝水，这是导致眼睛浮肿最常见的原因。一般来说，在晚上八点之后应当避免喝水。当然，很多人睡觉前有进食的习惯，如果睡前吃了太多糖分和盐分，第二天眼睛也会浮泡，异常影响美观。要避免这种现象，应当减少睡前进食的可能性。其次，不正确的睡姿也会导致睡眼浮肿。避免侧睡，尽量仰睡。睡前不要揉眼睛。还有的女性可能由于眼部卸妆不到位，让异物进入眼睛，从而导致双眼过敏性肿胀，应该做好清洁工作。去除眼部浮肿，有多种方法。除了以上所说，还可以采用物理消肿。起床后用热毛巾敷眼睛，或用热水沾湿化妆棉贴在眼部，能明显消肿。除此，还可以用按摩的方法去除浮肿。如果条件允许，可以使用蒸汽眼罩，更省时省力。

睡醒眼睛肿怎么消除？方法多种多样，但最根本还是要合理控制睡前饮食，调整作息，不熬夜、不多吃。