小孩子可以喝柠檬水吗 柠檬水的作用

关于小孩子可以喝柠檬水吗这个问题，不少膳食营养专家纷纷给出了肯定的答案，他们表示小孩子在3、4岁左右就可以适当摄入一点柠檬水，不但可以喝，而且建议大家每天让孩子适当摄入一点，因为如此能达到一定养生保健目的。

小孩子可以喝柠檬水吗

那么，能达到怎样的效果呢？第一，它能对抗氧化，让孩子的皮肤变得比较白，很多小孩子喜欢在室外玩，所以肌肤容易被晒黑，这时候喝点柠檬水能进一步对抗。第二，柠檬水其实本身具有着天然抗病毒、消炎的效果，所以如果能够每天坚持摄入的话，还能将人体内的酸性物质排除，预防一些疾病的出现。从这个角度出发去理解，它有强化免疫力的效果。第三，它还能避免孩子肥胖的问题，有一些孩子体重过重，这时候就可以给孩子喝柠檬水，以此来促进脂肪的代谢。

上面就是个人关于小孩子可以喝柠檬水吗这个话题给出的答案了。真的，如果你能从孩子3、4岁开始就给他们喝柠檬水的话，孩子的肌肤会显得比较白皙，而且免疫力也会变强，能预防包含肥胖在内的一些疾病。