喝柠檬水可以美白皮肤吗 柠檬水什么时候喝最好

在如今审美观提高的时代，很多的男生或者女生都希望自己变得白一点，所谓就是一白遮三丑。所以很多人都在用各种方法让自己变白。听说柠檬水可以美白，那么喝柠檬水可以美白我们的皮肤吗？

第一、喝柠檬水可以美白皮肤吗

事实上来说喝柠檬水是可以美白皮肤的，因为柠檬中含有丰富的维生素C，而且维生素C的一个很大的作用就是可以美白皮肤，所以喝柠檬水是可以美白我们的皮肤的。任何事情都是需要一定的时间还有长期坚持才有成效的，而喝柠檬水使皮肤美白而是一样的道理，需要长期饮用柠檬水才有美白功效的。此外柠檬水的酸的，还可以促进我们肠胃的蠕动，促进身体的消化。

第二、柠檬水什么时候喝最好

相信大家都知道柠檬中含有非常丰富的维生素C，而且柠檬很酸，所以喝柠檬水除了可以美白以为还可以促进我们肠胃的蠕动，加强消化作用。所以当我们早上起来处于空腹的状态下最好不要喝柠檬水，否则会对我们的胃和肠道造成一定的刺激，出现不舒服的情况。当我们吃了很多的东西的时候可以喝柠檬水，促进消化；当我们吃的食物过于油腻的时候也可以喝柠檬水，可以促进消化和刮油。

在生活中早上起来可以喝一些蜂蜜水，中午吃饭后可以喝柠檬水，这样就不会伤害我们的肠道和胃了。柠檬水虽然需要长期喝才达到美白的效果，但是也不能长期大量喝柠檬水哦，这样对我们的肠胃也有不好的影响的。