脆红李的功效与作用 脆红李可以减肥吗

不知大家有没有听说过脆红李这种水果？因为相对于三华李，脆红李比较不为人熟悉。然而，作为李子的一种，脆红李也有和三华李一样，爽脆酸甜可口的口感。下面我们来了解一下催红李的功效与作用。

脆红李的功效与作用

脆红李个子较小，呈现紫红色的果皮，黄色或者绿色的果肉。成熟的脆红李的话，含有丰富的维生素C维生素E矿物质蛋白质，氨基酸等等，而且脆红李还含有氧化素，能够防止细胞过早氧化，所以是具有一定的美容养颜作用，而且有利于促进消化，降压解火等方面也有很大的作用。不止这些，脆红李还有利于利尿清肝，防止疾病抗衰老。

脆红李可以减肥吗

脆红李是可以减肥的，那是因为脆红李还有丝氨酸谷酰胺等氨基酸，有利尿消肿的作用。又因为含有大量的果酸，所以可以分泌出胃酸，有利于促进肠胃蠕动，在饭后使用的话，是可以促进消化的，又因为脆红李的热量较低，所以是非常适合在减肥期间食用。脆红李顾名思义，表皮呈现紫红色，个体较大，汁液丰富，果肉为黄色或者是绿色，通常可以用来制作果干，腌制李子，果汁等等，用法和途径也是非常的多。

脆红李的热量只有36，而且含有大量的膳食纤维和维他命c是属于偏酸碱性的新鲜水果，对身体也有很大的好处。相信现在对崔红丽也有一定的了解，希望以上能够帮助到大家。