枇杷果的含糖量是多少 枇杷果可以吃多少

枇杷果味道甘甜，有软多汁在每年三四月份最为盛产，而且营养价值也非常的高，口感丰富，软软糯可口，酸甜美味。那么琵琶果的含糖量到底是多少呢？作为这种含糖量是否适合减肥人士食用呢？下面我们来了解一下吧！

枇杷果的含糖量是多少

枇杷果的含糖量十分的低，而且含糖量是低于10%的，也就是说，在每100克的枇杷果里面是含有100克左右的糖分，是属于中含糖量水果，也是十分的适合糖尿病病人食用。而且因为枇杷果富含多种维生素和纤维素，还含有一定的苹果酸，柠檬酸，维生素A，维生素B，维生素C，能够为糖尿病患者带来非常丰富的营养价值，也是十分适合减肥人士在减肥期间食用的。

枇杷果可以吃多少

枇杷果口感丰富，软糯可口，酸甜美味，可是也是不是一次过多使用的哦！建议一天吃5至10颗就好，大约是在100到200克之间，而且因为枇杷性寒，如果过多使用的话，会影响胃部健康，很有可能会导致腹泻，腹痛，胃部不适的情况。如果是一不小心吃多了枇杷果的话，就应该多喝温开水，一起选用一些胃药等服用，如果是较为严重者就应该及时前往医院就医。

所以总的来说，枇杷果含有非常丰富的营养价值，而且又因为它含糖量较低，所以也十分适合糖尿病患者和减肥人士使用，但是一次也不可以食用过多。相信现在大家对琵琶过也有一定的了解，希望以上能够帮助到大家。