青奈李的热量 青奈李孕妇能吃吗

在日常的生活当中，很多人都会经常去食用青奈李，那么青奈李的热量到底是什么样子的呢？同时青奈李到底适不适合孕妇服用呢？今天小编就来给大家具体的介绍一下青奈李吧。

第一、青奈李的热量

首先青奈李的营养含量是非常高的，每100克的青奈李中就含有38大卡的热量。除此之外，每100克的青奈李当中还有8.7克的碳水化合物、0.2克的脂肪以及0.7克的蛋白质。青奈李的果实是比较大的，果皮呈黄绿色，并且果核非常小，但肉却比较厚实。

其次青奈李是广东独有的一种水果，将普通的青奈李进行特殊技术之后，还可以生长成黄金李。黄金李的颜色是呈金黄色味道爽脆清甜多汁，并且在栽植的过程当中，由于长期有袋子套着，就会导致黄金李没有虫害，也沾不到农药，所以是放心的绿色食品。

第二、青奈李孕妇能吃吗

青奈李的营养价值是比较丰富的，因此孕妇是可以适当使用的，但是在生活中孕妇不能够使用过多的青奈李，因为食用过多了的情况下就会损伤脾胃，进而就会导致产生腹胀等现象。所以孕妇在食用过程中应该严格控制食用量，否则会对身体造成影响。

青奈李的营养价值虽然非常丰富，但是并不能够过多的使用，特别注意的是不成熟的青奈李一定不能够食用，否则会导致中毒的现象产生，同时在吃李子的过程中一定不要与蜂蜜一起食用，否则可能会损伤人的五脏，严重的情况下甚至会影响人的生命，所以是值得注意的。