青金桔的营养价值 青金桔能否空腹吃

不知道大家有没有听说过青金柑这种水果品种，其实就是比较常见的青柑，外皮呈现绿色，里面为黄色的果肉，十分美味。那么大家知道清青柑的营养价值吗？而且它能够空腹吃吗？下面我们来了解一下。

青金桔的营养价值

青金柑比较常见的做法是制作果茶或者是腌制果干，做法也是多种多样。说起青金柑的营养价值，那不得不提它含有大量的胡萝卜素和维生素，所以能在一定程度上起到解除疲劳的作用，而且还可以平喘，止咳化痰。而且又因为它含有一定的酸性物质，所以在预防心血管疾病方面，有一定的作用。再加上它这些酸性物质，还可以起到帮助身体分解油脂的功效。而且青金柑含有非常丰富的维生素C，所以如果经常食用的话，是可以一定程度上提高身体免疫力的。

青金桔能否空腹吃

最好是不要空腹吃，因为青金柑含有叫丰富的果酸，如果空腹吃这种水果的话，很有可能会引起胃酸分泌过多，胃炎急性肠胃炎等等肠胃病的出现，还会导致腹泻等等状况。所以最好建议是在饭后食用这种水果，还能起到一定分解油脂和食物的作用和很好的饭后解腻的效果。因为青金柑还有非常丰富的维生素A，所以还可以增强肌肤的弹性，能够起到很好延缓肌肤衰老的作用。

所以总的来说，青金柑是性价比较高的一款水果，而且在甜品茶饮上也是比较常见的身影，能够给身体带来很大的好处。现在大家应该对这种水果也有一定的了解，希望以上能够帮助到大家。