刷牙的正确方法

牙齿的健康已成大家关注的问题，下面由小编向大家分享下刷牙的正确方法给大家，详情如下：

1.手持刷柄，刷毛指向根尖方向(上颌牙向上，下颌牙向下)，虽然刷毛呈45?角，但通常对病人较容易和较安全的是先与牙长轴平行，然后稍作旋转，与龈缘呈45?角。

2. 刷毛角度： 把牙刷刷毛端放在直指龈沟的位置，刷毛约与牙长轴呈45?角。

3. 勿使刷毛屈曲： 轻度加压，使刷毛端进入龈沟。

4. 颤动牙刷： 以短距离(2~3cm)水平拂刷并颤动牙刷，但勿使毛端离开龈沟，每个区域至少颤动10次。

5. 重新放置牙刷： 将牙刷移至下一组2～3颗牙，注意重叠放置。

6. 重复拂刷： 在上、下颌牙弓的唇、舌面的每个部位重复拂刷。

7. 刷前牙的舌面、腭侧面位置，将牙刷竖放在前牙舌、腭侧牙面，使刷毛垂直并指向和进入龈沟。