红毛榴莲的功效和作用 红毛榴莲的热量

在日常的生活中很多的人都会经常性的食用红毛榴莲，那么红毛榴莲对于身体来说有哪些功效与作用呢？同时红毛榴莲的热量到底是有多少呢？今天小编就来给大家具体的介绍一下吧！

第一 、红毛榴莲的功效和作用

首先红毛榴莲中具有较多的营养成分，主要是蛋白质和长链脂肪酸，不仅对于人体具有较好的滋补效果，同时也具有一定营养价值，红毛榴莲中含有较多的营养元素，味道有一点臭味的感觉，但是有一部分的人会觉得香味浓郁，非常喜欢吃这种水果。

其次红毛榴莲具有一定的清热以及祛除湿气的效果，同时还是可以有杀虫的效果。患者出现了高血压以及失眠的病症表现都可以适当的食用红毛榴莲，该种水果当中含有较多的维生素以及化学纤维，能够补充身体需要的营养，同时具有润肠通便的效果。

第二、红毛榴莲的热量

红毛榴莲的热量并不是非常的高，一般来说该种水果的热量都是在每100克90大卡左右，所以对于人体来说并不算是高热量的食物，但是该种水果虽然热量不高，却具有较为丰富的营养价值，其中含有的碳水化合物以及水分都是比较多的。

红毛榴莲是一种热带的水果，该种水果并不是适合过多的食用，如果过多的食用的话，可能不太利于减肥人士食用。该种水果和榴莲果并不是一样的，但是两种水果都是大家日常生活中比较喜欢的水果，同时也可以作为零食以及点心来食用。