美澳健褪黑素片几天有效果 褪黑素片和胶囊哪个好

现在的人们因为夜生活比较丰富，再加上不规律的生活习惯，很多人都存在失眠或者是睡眠质量不佳的问题，其实可以通过服用美澳健褪黑素片来改善，这款药物也非常的安全，那么美澳健褪黑素片几天有效果呢？褪黑素片和胶囊哪个好呢？

美澳健褪黑素片几天有效果

这款美澳健褪黑素片中，采用的主要原料是褪黑素和维生素b6，还有硬脂肪酸和丙二醇等等，在服用之后，也的确具有改善睡眠的保健作用，并且这种效果还是非常不错的。一般来说，建议大家在临睡之前半个小时左右服用，通常30~60分钟就开始起效了，因为我们服用之后半个小时后，血液中的褪黑素就达到了高峰期，所以我们就出现了困倦的症状，经常服用这款褪黑素片的话，对于养成规律的作息习惯，有着很好的作用。

褪黑素片和胶囊哪个好

褪黑素片和胶囊都是一样的功效，其中含有的成分和其他的作用都是同样的，只不过剂型不同而已，所以大家不管是选择服用褪黑素片还是服用褪黑素胶囊，都能够起到我们想要的效果。但是一定要购买正规厂家所生产的，比如说美澳健褪黑素片就很不错，在这里也为大家推荐汤臣倍健的褪黑素片，还有修正VB褪黑素以及普利普莱褪黑素，都是非常不错的品牌。

美澳健褪黑素片几天有效果呢？褪黑素片和胶囊哪个好呢？相信通过上述文章的介绍，大家对于这些问题也都有了了解。我们可以看出，美澳健褪黑素片，通常在服用半个小时之后就能够起效了，还是非常不错的。