当我们出现痘痘红肿的时候，很可能是因为我们体内的热毒过多所导致的，当我们体内的热毒过多的时候，很容易导致我们出现曼联的痘痘，很多的痘痘聚集在一起就会出现红肿的情况，所以我们在去痘痘的时候，还需要做到去除红肿，因为这样才能够彻底消灭痘痘。痘痘是因为我们自身免疫所引起的，所以我们应该通过调理的方法来消灭痘痘。

消除痘痘红肿的方法

1、少吃油腻上火的食物

因为油腻上火的食物很容易导致我们出现上火，皮肤油脂分泌过多的情况，所以说太多上火的东西容易导致我们长出很多的痘痘，而且上火油腻的食物本来对于我们的身体健康就没有任何的好处，经常食用这些食物还提高了我们患癌症和心脑血管疾病的几率。

2、多吃蔬菜和水果

蔬菜和水果当中含有丰富的维生素，这些维生素能够改善我们的新陈代谢，新陈代谢的减缓也是导致我们出现痘痘的原因之一，如果我们能够多吃蔬菜和水果，多吃一些清淡的食物，就能够有效地帮助我们去除痘痘的红肿，可以说吃清淡的食物对于我们来说也是非常重要的。

3、少吃垃圾食品

垃圾食品唯一的好处就是满足我们的口感，其不好的地方是非常多的，垃圾食品当中含有很高的热量，我们在食用垃圾食物之后很容易出现肥胖的症状，对于我们的健康很不利，而且垃圾食品会加重痘痘红肿的症状。

无论是男性还是女性，到了青春期之后都非常容易长痘痘，长痘痘是一个生理调节的过程，如果我们身体当中的毒素堆积过多就很容易出现长痘痘的情况，一般来说痘痘会长在我们的脸上。严重的时候长痘痘的地方会出现炎症和红肿的情况，那么当我们出现这种情况的时候，应该采取什么样的方法去解决呢？

痘痘发炎红肿应该怎么办

保持脸部的清洁

首先我们应该清洁好脸部的皮肤，在长痘痘的地方我们一定要轻轻地去清洁，因为太快用力容易弄破痘痘，痘痘流出细胞液的时候容易让我们的身体发生感染，所以我们洗脸的时候一定不要弄破自己的痘痘。我们可以用温和的洗面奶来进行洗脸，这样可以迅速清洁脸部的油脂和灰尘，保持连不到额干爽。

不要挤痘痘

痘痘虽然很难看，但是我们依然要善待痘痘，因为痘痘被挤破之后很容易出现红肿发炎等方面的症状，对于我们的健康非常的不利，为了避免发炎红肿，我们应该善待痘痘。

不要化妆

长痘痘的时候一定不要化妆，因为有痘痘的皮肤比较敏感，化妆品容易对我们的脸部产生出比较大的刺激性，痘痘在面对外部刺激的时候容易产生炎症因子，也就是我们所说的红肿发炎。

补水控油

补水控油是改善脸部皮肤肤质的一个重要过程，补水能够让我们的肌肤变得水润，从而加速了皮肤的新陈代谢过程，而控油能够让我们的脸部皮肤变得更加的干爽，防止痘痘进一步地恶化。

我们的脸部每天都要面对不同的环境，而且脸部的皮肤受到外部环境和身体内部环境的影响，也就是说外界环境的污染，或者是身体内部稳态的失衡都容易导致我们的脸上长出痘痘。当我们的脸上出现痘痘的时候，就很容易让我们的脸上皮肤出现红肿等方面的状态，对于我们的健康不利。其实出现痘痘红肿也不用过分的担忧，阅读下文你就能够知道去痘痘红肿的小窍门啦。

去痘痘红肿的窍门

1、用白醋洗脸

白醋具有消毒杀菌的效果，如果用白醋洗脸能够让我们达到一种消炎杀菌的效果，因为白醋能够通过清除油脂和灰尘来疏通我们的毛孔，让我们脸部分泌的油脂减少，从而保持了脸部皮肤的水油平衡。

2、少吃有刺激性的食物

有刺激性的食物会导致我们的脸部的毛孔增大，让我们的脸部皮肤变得更加的粗糙，这样很容易会导致痘痘的形成，当然对于我们来说是一种非常重要的事情。如果我们吃了刺激性的食物而导致长痘痘，我们可以通过喝水来促进身体的排毒，尽快地达到去除痘痘红肿的效果。

3、保持良好的睡眠状态

良好的睡眠状态就是要我们做到早睡早起，早睡早起能够促进我们脸部的水油平衡，改善我们的内分泌系统，从而让我们体内的激素分泌恢复到平衡的状态，这样本巩固有效地应对痘痘红肿，也不失为一种去痘痘红肿的好方法。