霜桑叶在我们生活当中是一种相对比较常见的药材，它的功效也非常多，不仅能够利尿消肿，对于改善我们身体的其他症状疾病有比较好的功效，那我们就来看一下霜桑叶的功效与作用。

霜桑叶的功效与作用

1、利尿消肿

霜桑叶对于我们利尿消肿具有比较好的作用，它能够帮助缓解我们局部的循环，以此来达到缓解身体的水肿目的，通过排泄的方式，把身体当中多余的水分排出体外，所以它不仅可以有效除水肿的作用，对于我们缓解尿路不通，促进排便也是具有不错的效果。

2、降低血脂

霜桑叶对于改善我们的血脂，降低血脂含量是具有一定功效的，因为它能够帮助我们把血液当中过多的脂肪和胆固醇排出体外而来，尤其是对于高血脂的人群来说，霜桑叶是有不错功效的。

3、延缓衰老

霜桑叶当中含有非常多的氨基酸，纤维素以及各种矿物元素，它当中具有的元素对于我们来说，它具有很好的营养，补充以及激活其保持其活性的作用，所以经常使用霜桑叶，对于我们保持皮肤的健康状态，延缓衰老，延年益寿是有一定功效的。

4、美容

霜桑叶对于我们美容养颜也有一定功效，一般可以在早上洗脸的时候把它放在水中煎煮，用它洗脸，这样对于我们脸部的色素沉积，具有一定的预防作用。

平时大家有用过霜桑叶吗？一般都是用来干嘛的，可能有人会用霜桑叶，但是有人不一定会用，会有人问霜桑叶平时都是怎么用的，就会有人这样问，因为平时有霜桑叶，却不知道怎么用，就有点麻烦，但是有人一般很少买自己不会用的东西，不过就算不会用，有人要是需要也是要用的。那么霜桑叶怎么用呢？

霜桑叶怎么用1、霜桑叶泡茶

首先把桑叶晒干，然后把它进行一些处理后，就可以用来泡茶喝了。平时要是空闲的时候，可以用霜桑叶来泡水喝，有一定的帮助的。其实这样是很简单的。

2、凉拌霜桑叶

先将洗净的霜桑叶，然后去掉叶柄，接着切成丝，之后倒入开水锅内焯一下，接着用凉开水过凉，等到沥干水分，就加一些作料，然后调拌均匀就可以了。

3、用霜桑叶做主食

平时很多人会用霜桑叶来当主食，就是先将桑叶洗净后，然后去掉叶柄，将霜桑叶切成小块，再把它在开水里焯一下，然后放入面粉中，把这两者混合在一起，接着加工做成桑叶馒头、桑叶面条、桑叶菜饼这样就可以了。

平时有人会常泡一些茶水喝，比如霜桑叶，一般很少用霜桑叶泡水喝吧！所以对于这个名字可能也不是和熟悉。也会觉得它泡水不一定有什么功效。比较多的人会选择枸杞红枣泡水，但枸杞红枣就不一样了，它能够补血。有人不了解霜桑叶，就会认为它没有什么功效，就会很少用来泡水喝，但是有人认为还是有一定的功效的，那么霜桑叶泡水喝的功效有哪些呢？我们可以一起来看一下哦。

霜桑叶泡水喝的功效

1.降血压

霜桑叶中含有槲皮素，其中这一个能够帮助扩张冠状血管，以及改善心肌的循环，对于很多的高血压患者来说，可以适当食用帮助降血压。霜桑含有氨基丁酸，这个可以帮助脑组织的新陈代谢，还可以改变脑部血液的流动，对于高血压患者可死比较有效的。平时要是血压高，可以用霜桑叶泡水喝，能够帮助降血压。

2.降血脂

霜桑叶可以帮助降低血清脂肪，以及桑叶的提取物可以很好地抑制高脂血症。另外对降低血清脂质升高以及动脉粥样的硬化，都是有一定的疗效的。所以，有这方面需求的可以适当食用一下。

3.抗凝血

霜桑叶泡水不仅可以延迟体内全血凝固时间，还可以推迟血浆的激活活酶时间，以及凝血酶原时间，也能够很好地抗血凝。所以，霜桑其实死一种有很多功效的茶饮啦。