很爱吃野草莓，请问野草莓的功效与作用是什么？
1.野草莓具有很好的美容养颜作用。野草莓中含有丰富的维生素C、E以及多种抗氧化物质，能够有效地抑制自由基的产生，减缓细胞老化，保持皮肤的弹性和光泽，延缓皮肤衰老。
2.野草莓还有很好的保健作用。野草莓中含有丰富的维生素B、钙、铁、锌等营养成分，能够增强人体免疫力，预防感冒、贫血等疾病的发生。此外，野草莓还有降血脂、降血压、降血糖等作用，能够预防心血管疾病和糖尿病等慢性疾病。
3.野草莓还有很好的抗癌作用。野草莓中含有丰富的花青素和类黄酮等抗氧化物质，能够有效地抑制癌细胞的生长和扩散，预防乳腺癌、肺癌、结肠癌等多种癌症的发生。
4.野草莓还有很好的润肠通便作用。野草莓中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，增加粪便体积，缓解便秘，预防肠癌等疾病的发生。
水果大全专家推荐 | 2023-11-29 06:21:02 0
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