瘦腿有什么比较快速的办法吗?
如何瘦腿:1、坚持慢跑,这样可以重新塑造腿的线条。特别是大多数有粗大腿的女性朋友,一般都是由于脂肪的过度堆积所致。2、高抬腿,高抬腿是一种很好的瘦腿运动,可以促进腿部脂肪的燃烧,从而有利于减少腿部多余脂肪。3、进行按摩,能促进局部血液循环,从而使腿部肌肉得到放松,减轻下肢浮肿。4、合理饮食,饮食上要做到低脂高纤维相结合。
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