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荸荠煮水有什么作用

荸荠都经常当做水果来吃，请问荸荠煮水有什么作用？

用户名：匿名用户 | 浏览1次 | 分类： 排毒通便 | 2023-09-19 02:02:19

最佳答案

荸荠煮水的主要作用是清热解毒。荸荠中含有多种营养成分，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等，其中尤以荸荠皮中的荸荠皂苷为最。荸荠皂苷具有清热解毒、抗菌抗病毒、降血脂、降血糖等作用，能够有效地抵抗病毒和细菌的侵袭，增强人体免疫力。

荸荠煮水还具有利水消肿的作用。荸荠中含有丰富的膳食纤维和钾元素，能够促进肠胃蠕动，增加排便次数，有助于排除体内废物和多余水分，减轻水肿症状。同时，荸荠中的钾元素还能够调节体内水分平衡，防止水分过多或过少，保持身体健康。

荸荠煮水还有助于健脾开胃。荸荠中含有多种酶类和膳食纤维，能够促进胃肠道消化吸收，增加食欲，改善消化不良等症状。同时，荸荠中的维生素B
1、B
2、C等对神经系统和心血管系统有益，能够提高身体免疫力，增强体质。

排毒通便专家推荐 | 2023-09-19 02:02:19 0

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