无花果热量

想减肥,请问无花果热量是多少?

用户名:匿名用户 | 浏览1次 | 分类: 水果大全 | 2023-11-24 05:48:16

最佳答案

每100克无花果的热量约为74千卡,相对于其他水果来说算是比较低的。无花果富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养成分。此外,无花果还含有丰富的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,帮助消化和排便。膳食纤维还可以降低血糖和胆固醇,有助于预防糖尿病和心血管疾病。无花果还含有丰富的维生素和矿物质,如维生素C、钙、铁、镁等。这些营养成分对于维持人体健康非常重要,可以增强免疫力、促进骨骼生长和维持神经系统正常运转。

水果大全专家推荐 | 2023-11-24 05:48:16 0

猜你喜欢

查看更多>

相关问答

相关文章