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不吃早餐，身体能瘦下来吗？

不吃早餐，身体能瘦下来吗？

用户名：匿名用户 | 浏览90次 | 分类： 燃脂减肥 | 2014-07-16 10:11:29

最佳答案

早晨是把自律神经从副交感神经切换到交感神经的时间。交感神经将身体设定活动状态下，可以活跃体能的新陈代谢。不吃早餐，这种切换就不能顺利实现。一日三餐要保持均衡，这是基本的饮食方法，即使不吃早餐，也会变个方式找补回来的。每天的饭食要根据自己的需要调配，保持营养均衡。如果不吃早饭，不仅不能保持营养，而且这部分热量肯定要补充进来。结果，要么午饭时吃得过多，要么吃一些零食。

燃脂减肥专家推荐 | 2014-07-16 10:11:29 1

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