经常用胡萝卜煲汤，请问胡萝卜热量高吗？
根据营养学家的研究，每100克生胡萝卜的热量约为41千卡，这个热量含量并不算高。相比之下，同样是100克的猪肉热量就高达250千卡左右，而100克的米饭热量也在130千卡左右。因此，从热量的角度来看，胡萝卜并不算高热量的食物。虽然胡萝卜的热量高，但含有的维生素A可以帮助保护眼睛健康，维生素C可以增强免疫力，钾和镁可以帮助维持心脏健康。因此，虽然胡萝卜的热量不高，但它的营养价值却非常丰富。
生活小妙招专家推荐 | 2023-11-23 07:52:57 0
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