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肠胃吸收功能特别差 吃什么来调理比较好啊？

肠胃吸收功能特别差 吃什么来调理比较好啊？

用户名：匿名用户 | 浏览35次 | 分类： 调节肠胃 | 2014-07-23 07:38:30

最佳答案

养成良好的生活习惯：少吃多餐,饭只吃七份饱.早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少.忌暴饮暴食.。改变饮食习惯：按时就餐,坐着吃饭不要站立或蹲着.戒吃辛辣,油炸,烟熏食物如烧烤等,不吃过酸,过冷等刺激强烈的食物,不饮酒,少饮浓茶,咖啡等.多吃素菜和粗纤维食品如芹菜,香菇等。

调节肠胃专家推荐 | 2014-07-23 07:38:30 1

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