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怎样进行减肥还能保持好的生活规律？

之前因为生活不规律，导致体重直线上升，现在生活比较规律，想要开使减肥，又不想控制饮食，有什么好的运动，减肥效果好

用户名：匿名用户 | 浏览93次 | 分类： 燃脂减肥 | 2014-07-28 09:24:00

最佳答案

运动减肥分为有氧和无氧运动，最有效的是跳绳运动，可以达到全身减肥的效果，游泳，跑步，爬上等，都是比较消耗卡路里的运动。

燃脂减肥专家推荐 | 2014-07-28 09:24:00 1

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