现在很多减肥药都很伤身,健康绿色的减肥方法有哪些?
最健康的减肥是节制饮食及锻炼,慢性运动是有氧运动,具有强度低,有节奏、不易中断的特点,有利于减少皮下脂肪数目,缩小皮下脂肪的体积,适合消化和循环。例如散步、骑自行,才能减肥,而且要出汗才能达到消耗体内脂肪的目的。配合使用康宝莱维康宝燃脂美片效果会更好。
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