当前位置： 健康问答 >健康男女 >健康水果 >水果大全

李子是高糖还是低糖水果

最近在控糖，想知道李子是高糖还是低糖水果？

用户名：匿名用户 | 浏览1次 | 分类： 水果大全 | 2023-11-27 03:48:10

最佳答案

李子是一种低糖水果，每100克李子的糖分含量约为7克左右，相对于其他水果来说，李子的糖分含量较低。因此，适量食用李子不会导致血糖升高过多，适合糖尿病患者等人群食用。此外，李子还含有多种维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分，有助于促进消化、增强免疫力、预防心血管疾病等。但是需要注意的是，过量食用李子仍可能导致热量摄入过多，从而影响身体健康。

水果大全专家推荐 | 2023-11-27 03:48:10 0

猜你喜欢

查看更多>

相关问答

相关文章

    商城热销

    热门问答

    热门标签