有没有人知道胃胀气喝酸奶有用吗?
胃胀气喝酸奶有用。酸奶中含有益生菌和乳酸菌,这些菌群可以帮助调节肠道菌群,促进消化,从而缓解胃胀气的症状。此外,酸奶中的乳酸可以中和胃酸,减少胃酸对胃壁的刺激,从而缓解胃胀气的不适感。但是,需要注意的是,并非所有的酸奶都适合缓解胃胀气。一些含有高糖分、高脂肪、人工添加剂等成分的酸奶可能会加重胃胀气的症状。因此,在选择酸奶时,最好选择低糖、低脂肪、无添加剂的天然酸奶。
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